Idag blev det bara bara 3 musketörer på ghettoträningen hemma på Stall Atlas. Åsa, Kristoffer och jag.

Idag körde vi en lite challenge med 3 övningar. Målet var att göra så många varv som möjligt på 40 min.

Vi började med att välta traktordäck 5 gånger sedan lyfter vi atlas stenar ala sandsäck gjord av sand och innerslang av traktordäck. Den mindre av dem väger ca 35 kilo och den större närmare 50 kilo. Stenen/säcken ska lyftas från en lastpall upp och ner på en stapel av lastpallar 2 gånger. Sen avslutar man varvet med 10 fällkniven med en 8 kilos alternativt en 14 kilos hemmagjord medicinboll.

Tyvärr tappade vi räkningen efter 5 varv så vi bet vara ihop och körde men jag skulle tro att vi han med en 14-15 varv och det känns i armarna kan jag säga. Vältande av däck samt de hemma gjorda atlas stenarna gör susen för armarna. Så inatt kommer man sova som en stock.