Nu är det inte många timmar kvar till TIF KM i golf.

Vi samlas senast. 11.00 på Kalmar GK.  Kostnaden är 100 kronor som betalas in på tifs Bankgiro numret är 423-7558

En i varje boll kommer få en kasse med godsaker som ni kommer få med er en rejäl baguette samt en dricka och nåt gott efter mackan.

I boll 1 är det jag o boll 2 är det mobelius i boll 3 Erik och i sista bollen Joakim. Ni blir även lagledare.

Vi kommer har närmst hål samt longestdrive förutom 1 dam och en herr klass i KM.

Då vi spelade poängbogey förra året så är det slaggolf som gäller denna gången.

KM spelas som slaggolf dvs plus 5.  Så på ett par 3 hål får man ha max 8 slag, på ett par 4 max 9 och på ett par 5 hål 10 slag.

Slaggolf
Spelas som vanligt men max 5 slag över hålets par. En spelare får alltså spela maximalt fem slag över par på varje hål. Har spelaren inte hålat ut efter dessa slag plockas bollen upp och resultatet noteras till PAR+5 slag. På ett par 3 hål blir det maximala antalet slag alltså 8, på ett par 4 hål 9 och på ett par 5 hål 10. Vinnare är den som har lägst resultat.
Slagspel kan spelas med eller utan handicap. Spelformen innebär att man måste vara lite mer 'rädd om slagen' än i poängbogey.

11.20

Jörgen Ohlsson

Liselott Dahlin

Jonny Isaksson 
 

11.30

Michael Mobelius

Susanne Löfstedt

Berne Ekholm

11.40

Fia Johansson

Erik Wideqvist

Lars Norden

11.50

Joakim Andersson

Anders Emilsson

Ylva Eriksson

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Race-report Ironman 2022 "Pain Game".       Mmmm vart ska man börja igentligen? Tja varför kör man igentligen ironman när man som jag hatar att springa och svettas bara man tittar på idrott. Jo för att publiken är så sjukt grymma i kalmar oc...

Idag har jag fått på mig att hålla 4 pass på Wellnesstudio i Färjestaden.   60 min högintensivt pass med styrka och flås. 2 st 30 minuters tabata pass det ena med inriktning på hjärta/cardio och 1 med inriktning på styrka. sen avslutar vi me...

Idag är det dags att köra lite utomhusträning nere vi skansen i färjestaden. Jag tänkte mig att vi skulle köra lite cirkelträning där vi kör X-antal övningar i 30-60 sekunder per station och X-antal var. Vi börjar klockan 18.30 och det kommer bli ett...

Sen ett par veckor tillbaka har jag börjat öva på min rörlighet igen. Har bland annat yogat och förra vecka bestämde jag att det vore kul att kunna göra split. Så sagt o gjort nu är jag på väg mot en van damme-split?. Det var Tim Ferris pod med Pavel...

Ikväll 20150218 ska vi har lite träning för ryttare. Vi ska bland annat titta på ett antal olika sitsar och hur man bör tänka för att få ordning på dessa.   Som avslutning har jag fått på mig att plocka ihop en lite cirkelträning som ryttare kan ...