Imorgon är det dags för höstens första mini triathlon ala Jögge.

Det börjar med pass på gymet 45 minuter easy line. Leder ju dock det passet så det blir ju inga 45 minuters tränings för mig om jag nu inte kör lite egen träning innan. Vi får väl se vad vi hittar på för roliga övningar imorgon. Tänkte lägga lite tonvikt på  ben och mage imorgon tror jag. Sen är det dags för höstens första bowlingsmatch med Telia Klotrullare. Anders T och jag möte ett lag från högskolan 19-20 på giraffen i kalmar. Inte för att man är så säker som den här kille men det är jäkligt kul med svårt. Men enligt den här video verkar det ju sket lätt.

Sen avslutar vi kvällen med en dressyr lektion på Kalmarbygdens fältritt klubb innan det är dags att åka hem framåt 22.30 och hjälpa pia med hästarna i stallet om hon nu inte hunnit fixa mockning och fodring.

//Jögge.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Race-report Ironman 2022 "Pain Game".       Mmmm vart ska man börja igentligen? Tja varför kör man igentligen ironman när man som jag hatar att springa och svettas bara man tittar på idrott. Jo för att publiken är så sjukt grymma i kalmar oc...

Idag har jag fått på mig att hålla 4 pass på Wellnesstudio i Färjestaden.   60 min högintensivt pass med styrka och flås. 2 st 30 minuters tabata pass det ena med inriktning på hjärta/cardio och 1 med inriktning på styrka. sen avslutar vi me...

Idag är det dags att köra lite utomhusträning nere vi skansen i färjestaden. Jag tänkte mig att vi skulle köra lite cirkelträning där vi kör X-antal övningar i 30-60 sekunder per station och X-antal var. Vi börjar klockan 18.30 och det kommer bli ett...

Sen ett par veckor tillbaka har jag börjat öva på min rörlighet igen. Har bland annat yogat och förra vecka bestämde jag att det vore kul att kunna göra split. Så sagt o gjort nu är jag på väg mot en van damme-split?. Det var Tim Ferris pod med Pavel...

Ikväll 20150218 ska vi har lite träning för ryttare. Vi ska bland annat titta på ett antal olika sitsar och hur man bör tänka för att få ordning på dessa.   Som avslutning har jag fått på mig att plocka ihop en lite cirkelträning som ryttare kan ...