Igår var David Lega och föreläste på Teleskolan i Kalmar. Ni som inte varit och lyssna på honom gå och gör det. Kille är helt otrolig. Kul att höra hur han lyckades ta både os och vm medaljer när man bara har 30 % muskelkraft i benen och inte kan använda armarna alls.

Det handlade mycket om att göra det omöjliga möjligt och att sätt realistiska mål och framförallt att fundera på när man är nöjd och att tränare måste våga ställa krav och jobba mot samma mål.

Sen bjöd han otroligt mycket på sig själv . Visade bland annat det här klippet.

Sen fick man se när han gick upp i en klass och tävlade mot dem med armar bara för att få bättre motstånd. Det var det han var mest nöjd i hela sitt liv trots att han han kom sist.

Vill ni läsa mera kan ni titta in på hans hemsida och hitta mera inspiration. www.davidlega.com

//Jögge.

Så vi som har en dålig dag eller säger att vi inte kan ta lärdom av den här killen så kommer ni ta både era liv och träning till nya höjder.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Race-report Ironman 2022 "Pain Game".       Mmmm vart ska man börja igentligen? Tja varför kör man igentligen ironman när man som jag hatar att springa och svettas bara man tittar på idrott. Jo för att publiken är så sjukt grymma i kalmar oc...

Idag har jag fått på mig att hålla 4 pass på Wellnesstudio i Färjestaden.   60 min högintensivt pass med styrka och flås. 2 st 30 minuters tabata pass det ena med inriktning på hjärta/cardio och 1 med inriktning på styrka. sen avslutar vi me...

Idag är det dags att köra lite utomhusträning nere vi skansen i färjestaden. Jag tänkte mig att vi skulle köra lite cirkelträning där vi kör X-antal övningar i 30-60 sekunder per station och X-antal var. Vi börjar klockan 18.30 och det kommer bli ett...

Sen ett par veckor tillbaka har jag börjat öva på min rörlighet igen. Har bland annat yogat och förra vecka bestämde jag att det vore kul att kunna göra split. Så sagt o gjort nu är jag på väg mot en van damme-split?. Det var Tim Ferris pod med Pavel...

Ikväll 20150218 ska vi har lite träning för ryttare. Vi ska bland annat titta på ett antal olika sitsar och hur man bör tänka för att få ordning på dessa.   Som avslutning har jag fått på mig att plocka ihop en lite cirkelträning som ryttare kan ...