Man blir allt líte stolt över min "store" lille bror Jimmy på växercafe som håller på med body building. I helgen var han i västerås och tävlade i SM i Body building och lyckades att komma 3:a i 100+ klassen. När han vägde in så vägde han precis lite över hundra kilo och ca 3-4 procent fet. Snacka om att grabben har en del muskler på kroppen. Magrutor har man ju både sett och hört talas om men när man är så fit så man får ribbor på skinkorna då har man inte mycket fet   Då känner sig en annan tjock med drygt 17 % kroppsfet och 87,5 kilo. Det är lillebror längst ut till höger.

Fler bilder på dem stora pojkar och flickorna hittar man på body.se alternativt på www.muscle.se 

Grattis lillebror och hoppas det går bra på NM i danmark även om det blir ännu svårare motstånd där nere.

//Din lille store bror Jörgen

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Race-report Ironman 2022 "Pain Game".       Mmmm vart ska man börja igentligen? Tja varför kör man igentligen ironman när man som jag hatar att springa och svettas bara man tittar på idrott. Jo för att publiken är så sjukt grymma i kalmar oc...

Idag har jag fått på mig att hålla 4 pass på Wellnesstudio i Färjestaden.   60 min högintensivt pass med styrka och flås. 2 st 30 minuters tabata pass det ena med inriktning på hjärta/cardio och 1 med inriktning på styrka. sen avslutar vi me...

Idag är det dags att köra lite utomhusträning nere vi skansen i färjestaden. Jag tänkte mig att vi skulle köra lite cirkelträning där vi kör X-antal övningar i 30-60 sekunder per station och X-antal var. Vi börjar klockan 18.30 och det kommer bli ett...

Sen ett par veckor tillbaka har jag börjat öva på min rörlighet igen. Har bland annat yogat och förra vecka bestämde jag att det vore kul att kunna göra split. Så sagt o gjort nu är jag på väg mot en van damme-split?. Det var Tim Ferris pod med Pavel...

Ikväll 20150218 ska vi har lite träning för ryttare. Vi ska bland annat titta på ett antal olika sitsar och hur man bör tänka för att få ordning på dessa.   Som avslutning har jag fått på mig att plocka ihop en lite cirkelträning som ryttare kan ...