Sen ett par veckor tillbaka har jag börjat öva på min rörlighet igen. Har bland annat yogat och förra vecka bestämde jag att det vore kul att kunna göra split. Så sagt o gjort nu är jag på väg mot en van damme-split?. Det var Tim Ferris pod med Pavel Tsatsouline som fick mig att försöka.

Sök på pavel tsatsouline o relax into stretch.

Use strength find space och spread the load.

Här hittar du tims podcast

http://fourhourworkweek.com/2015/01/15/pavel-tsatsouline/