I lördags hade vi kickoff med gymet. "Nordicclub" i Kalmar vi började nere i Kolboda ca 2 mil söder om kalmar.

Där har dem lite roliga aktiviteter man kan göra och Miah hade bokat klätterväggen för oss. Tyvärr var det ju en del av instruktörerna som var tvugna att jobba eller borta av annan anledning vilket gjorde att vi inte blev jätte många. Men vi som var där hade väldigt kul. För er som känner mig vet att jag har lite svårt med höjder. Men jag har ju också fått lära mig att man ska utsätta sig för det man inte tycker om för att lära sig hantera detta så då är det ju bra att klättra på klättervägg där man har säkerhetssele och någon som håller emot.

  Men två sådana här biffar så borde man ju känna sig trygg   

Först ut var Henke som var som en riktig spindel upp för väggen och klarade sig utmärkt tills 2 meter från toppen där det är färre stenar vilket gör att man måste sträcka sig extra mycket för att nå upp. Men han satte nivån då han lyckades ta sig upp hela vägen och kunde ringa i klockan.

Sen avlöste vi varandra upp för väggen. Måste säga att jag är djup imponerad av alla att ni klarade er så bra och att jag själv tog mig upp utan att få svindel.

  En taggad sandy redo att springa upp för väggen.

   Skit det är rätt  högt i alla fall!

Selen ska sitta lite tajt men det här är ju löjligt tajt :-)

      Ingen svindel här inte. Provad faktiskt 2 gånger och andra gången lyckades jag komma upp på 50 sekunder.  Det hade jag inte räknat med då jag kom dit.

Ni hittar flera resten av bilderna från kolboda på Stall Atlas pixbox sida

  .

Är det någon som vill ha några bilder i bättre upplösning från dagen skicka då ett mail.

//Jögge.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Race-report Ironman 2022 "Pain Game".       Mmmm vart ska man börja igentligen? Tja varför kör man igentligen ironman när man som jag hatar att springa och svettas bara man tittar på idrott. Jo för att publiken är så sjukt grymma i kalmar oc...

Idag har jag fått på mig att hålla 4 pass på Wellnesstudio i Färjestaden.   60 min högintensivt pass med styrka och flås. 2 st 30 minuters tabata pass det ena med inriktning på hjärta/cardio och 1 med inriktning på styrka. sen avslutar vi me...

Idag är det dags att köra lite utomhusträning nere vi skansen i färjestaden. Jag tänkte mig att vi skulle köra lite cirkelträning där vi kör X-antal övningar i 30-60 sekunder per station och X-antal var. Vi börjar klockan 18.30 och det kommer bli ett...

Sen ett par veckor tillbaka har jag börjat öva på min rörlighet igen. Har bland annat yogat och förra vecka bestämde jag att det vore kul att kunna göra split. Så sagt o gjort nu är jag på väg mot en van damme-split?. Det var Tim Ferris pod med Pavel...

Ikväll 20150218 ska vi har lite träning för ryttare. Vi ska bland annat titta på ett antal olika sitsar och hur man bör tänka för att få ordning på dessa.   Som avslutning har jag fått på mig att plocka ihop en lite cirkelträning som ryttare kan ...