Idag är det dags för del två av Fit in Two Weeks.

Idag ska vi roa oss med filfty fifty. Så får vi se hur många som kommer men Clas och jag ska köra kräkspasset igen som Clas kallade det första gången. Första gången gick han in i spegeln efter passet då han var så jäkla trött. Själv ska jag ju rida efteråt passet så det gäller att köra det så fort som möjligt så jag får lite återhämtning efter passet för 18.45 är det sista dressyrpasset för terminen.

För er som inte vet vad det är så har ni övningarna här.

For time:
50 Box jump, 24 inch box
50 Jumping pull-ups
50 Kettlebell swings, 1 pood
Walking Lunge, 50 steps
50 Knees to elbows
50 Push press, 45 pounds
50 Back extensions
50 Wall ball shots, 20 pound ball
50 Burpees
50 Double unders

Det är igentligen inte så otroligt jobbigt pass om man tar tid på sig. Konsten är att göra det på så få minuter som möjligt ;-)